Traditionelles Wissen, sanft in die Gegenwart geholt.
Ernährungsberatung nach
Traditionell Chinesischer Medizin
Abseits von Kalorien, Vitaminen und Inhaltsstoffen.
Einführung in TCM-Ernährung: Was ist das? Wie wirkt sie?
Die TCM-Ernährung verbindet traditionelles Wissen aus der chinesischen Medizin mit moderner Lebensweise. Je nach Dysharmonien im jeweiligen Körper werden die dazu passenden Lebensmittel ausgewählt. Denn Lebensmitteln werden nach TCM Verständnis bestimmte Eigenschaften zugesprochen. Durch die gezielte Auswahl der Nahrungsmittel und deren Zubereitung kann das innere Gleichgewicht gestärkt werden.
So begleitet die Ernährung uns sanft im Alltag und hilft, Körperfunktionen, Verdauung und Wohlbefinden zu harmonisieren. Ganz egal ob du gestärkter und voller Energie durch deinen Tag gehen möchtest. Oder ob du auf der Suche nach etwas bist, dass dich besser erden lässt und du dadurch mehr zur Ruhe kommen kannst. Durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel kann bei sehr vielen Beschwerden geholfen werden.
Sein, fühlen und leben.
Ganzheitlicher Ansatz
In der TCM stehen Körper, Geist und Seele in enger Verbindung.
Gesundheit entsteht, wenn alle drei Ebenen im Einklang sind. Da du täglich isst, lass dieses Essen deine Medizin sein. Denn eine bewusste Ernährung kann dein bester Freund in deinem Leben sein, der dich täglich stützt und stärkt.
Körper
Dein Körper ist das Fundament deiner Energie. Mit der TCM-Ernährung und sanften Anwendungen wird er gestärkt, Blockaden lösen sich, und Beweglichkeit sowie Vitalität kehren zurück – ein spürbares Wohlgefühl von innen heraus.
Geist
Der Geist findet Ruhe und Klarheit, wenn Yin und Yang in Einklang schwingen. Einen Großteil kann man hier mit der Ernährung bewirken. Der andere Teil wird mit viel Achtsamkeit ergründet und Lösungen gemeinsam gefunden.
Seele
Die TCM stärkt deinen Körper – und Hypnose hilft dir, innere Blockaden zu lösen, die auf deinem Ernährungsweg auftauchen können.
Sanft begleite ich dich in dein inneres Gleichgewicht, damit Leichtigkeit und Harmonie wieder spürbar werden.
Deine tägliche Nahrung darf dich nähren.
Ernährungsberatung nach TCM
Die TCM-Ernährungsberatung ist eine sanfte Einladung, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu treten. Anstatt starre Regeln oder Diäten zu befolgen, lernst du, die Signale deines Körpers zu verstehen und mit ihnen zu arbeiten. Durch eine typgerechte Ernährung, abgestimmt auf deine Konstitution, die Jahreszeiten und deinen Lebensrhythmus, kann dein Körper in seine natürliche Balance zurückfinden. So wird Essen wieder zu etwas Wohltuendem – eine tägliche Form der Selbstfürsorge. Schritt für Schritt entsteht so ein neues Bewusstsein für das, was dir wirklich guttut.
Die Kraft der Natur.
Chinesische Kräutertherapie
Die chinesische Kräutertherapie ist ein kraftvoller, aber dennoch sanfter Weg, Körper und Geist zu stärken. Die individuell abgestimmten Kräutermischungen unterstützen die inneren Organsysteme, fördern den Energiefluss und helfen, Dysbalancen auszugleichen. Jede Rezeptur wird gezielt nach deinem aktuellen Befinden zusammengestellt – wie eine natürliche Medizin, die deinen Körper von innen heraus nährt. Die Kräuter können dabei helfen, akute Beschwerden zu lindern oder den Heilungsprozess langfristig zu begleiten. So entsteht ein feines Gleichgewicht, das dich in deinem Alltag trägt und stabilisiert.
Sanfte Kräfte zur Unterstützung.
Traditionelle Anwendungen
TCM-Anwendungen wie Moxibustion, Feuer-Schröpfen, Gua Sha oder Ohrtherapie sind bewährte Methoden, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Sie wirken über Wärme, Berührung und gezielte Reize auf die Energiebahnen (Meridiane) und fördern so die Selbstheilungskräfte. Diese Behandlungen können Verspannungen lösen, den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken. Jede Anwendung wird individuell gewählt – je nachdem, was dein Körper im Moment braucht. Viele Frauen empfinden diese Zeit als wohltuende Auszeit, in der sie wieder in Ruhe bei sich ankommen dürfen.
